Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Afvallen doe je met deze smoothie!

Afvallen is niet altijd gemakkelijk, maar met deze smoothie lukt het zeker! De combinatie van ananas en spinazie doet wonderen voor je gewicht. Probeer het maar.

Geschreven door Kim Wittebrood
Gepubliceerd op: 15 juli 2021
6
17
12
Afbeelding door YesMore Content via Unsplash

Afvallen met smoothies

Smoothies zijn tegenwoordig heel erg in en dat is ook best logisch. Het zijn vaak eenvoudige recepten, die snel klaar zijn. Ideaal dus voor mensen die weinig tijd hebben. Deze smoothie van ananas en spinazie is niet alleen gemakkelijk te maken, maar zit ook boordevol met goede voedingsstoffen. Het is een schoonheidsbommetje voor je lichaam, waar je zeker genoeg energie van zal krijgen tot aan de volgende maaltijd. Wist je trouwens al dat ananas heel weinig calorieën bevat, een laag vetgehalte heeft en ook nog eens rijk is aan vitamine C? Bovendien werkt ananas ook bloeddrukverlagend en bevordert het de spijsvertering. Ananas behoort niet voor niets tot de groep van de antioxidanten. Wil je wat gewicht verliezen, dan is deze smoothie zeker iets voor jou!

Ingrediënten (2 personen)

  • 250 gram ananas (vers of uit blik maar dan wel in eigen nat en niet op siroop)
  • 400 ml water
  • 2 handen verse spinazie

Hoe maak je het?

  • Giet 400 ml koud water in de blender.
  • Neem nu 2 grote handen verse spinazie (je kan ook gewoon een kommetje maken van je handen) en doe deze ook in de blender.
  • Voeg nu 250 gram ananas toe (als je verse neemt, zonder de schil wel te verstaan).
  • Vergeet het deksel niet op de blender te zetten.
  • En nu, blenden maar tot alles een mooi geheel vormt.
  • Wanneer je klaar bent, kan je je smoothie overgieten in grote glazen.
  • Serveren maar.
  • Smakelijk!

Voordelen van deze smoothie

  • Deze smoothie is heel snel klaar.
  • Deze smoothie is zeer lekker.
  • Deze smoothie is eenvoudig te bereiden.
  • Deze smoothie zit vol met vezels, wat goed in voor je darmen en je verteringsproces.
  • Deze smoothie is een gezond begin van je dag.
  • Deze smoothie levert je de nodige energie om geen honger te lijden tot de volgende maaltijd.
  • Deze smoothie helpt je succesvol afvallen.

Deze smoothies vind je vast ook wel lekker

6
Geschreven door Kim Wittebrood
Gepubliceerd op: 15 juli 2021
6
17
12

Comments

  • 21 juli
  • 1
Ik lust beide ingrediënten, maar in combinatie ?
1
  • 8 sep
  • 0
Ik vind het lekker
  • 8 sep
0
  • 16 juli
  • 1
Klinkt als een zomerse combinatie.
1
  • 8 sep
  • 0
Dat is het eigenlijk ook wel!
  • 8 sep
0
  • 15 juli
  • 1
Tof recept, hoef niet af te vallen maar een gezonde smoothie is altijd lekker!
1
  • 8 sep
  • 0
Inderdaad!
  • 8 sep
0
  • 15 juli
  • 1
Klinkt erg lekker!
1
  • 8 sep
  • 0
Is het ook.
  • 8 sep
0
  • 15 juli
  • 1
Interessant. Klinkt lekker, ik zou zeker niet direct aan deze combinatie denken. Goed geschreven.
1
  • 8 sep
  • 0
Soms zijn bijzondere combinaties nog het lekkerste.
  • 8 sep
0
Laad meer

Recente en relevant artikelen