Afvallen met smoothies
Ingrediënten (2 personen)
- 250 gram ananas (vers of uit blik maar dan wel in eigen nat en niet op siroop)
- 400 ml water
- 2 handen verse spinazie
Hoe maak je het?
- Giet 400 ml koud water in de blender.
- Neem nu 2 grote handen verse spinazie (je kan ook gewoon een kommetje maken van je handen) en doe deze ook in de blender.
- Voeg nu 250 gram ananas toe (als je verse neemt, zonder de schil wel te verstaan).
- Vergeet het deksel niet op de blender te zetten.
- En nu, blenden maar tot alles een mooi geheel vormt.
- Wanneer je klaar bent, kan je je smoothie overgieten in grote glazen.
- Serveren maar.
- Smakelijk!
Voordelen van deze smoothie
- Deze smoothie is heel snel klaar.
- Deze smoothie is zeer lekker.
- Deze smoothie is eenvoudig te bereiden.
- Deze smoothie zit vol met vezels, wat goed in voor je darmen en je verteringsproces.
- Deze smoothie is een gezond begin van je dag.
- Deze smoothie levert je de nodige energie om geen honger te lijden tot de volgende maaltijd.
- Deze smoothie helpt je succesvol afvallen.
Comments
- 21 juli
- Hide replies (1)
1- 8 sep
0- 16 juli
- Hide replies (1)
1- 8 sep
0- 15 juli
- Hide replies (1)
1- 8 sep
0- 15 juli
- Hide replies (1)
1- 8 sep
0- 15 juli
- Hide replies (1)
1- 8 sep
0