Wat is belonefobie?
Als je een fobie hebt, ben je ergens zó bang voor, dat het je belemmert in je dagelijks leven. Je bent ergens bang voor, terwijl er geen echt gevaar is. Mensen met een naaldenfobie kunnen al zenuwachtig worden als ze aan een prik denken en proberen waar mogelijk te vermijden dat ze geprikt worden. Één op de vijf Nederlanders heeft enige prikangst. Best veel mensen dus!
Symptomen
Als je in de tijd vóórdat je een prik krijgt al bang bent, dan heet dat anticipatieangst. Je denkt alleen maar aan de prik, kan misschien niet slapen of hebt hoofdpijn van de stress.
Op het moment zelf kan je last hebben van: trillen, zweten, misselijkheid, hyperventileren, een snelle hartslag, duizeligheid, een droge mond of (een gevoel van) flauwvallen.
Wat te doen?
Vaak vermindert de angst naarmate je meer prikken hebt gehad. Je hebt dan hopelijk ervaren dat het niet zo erg was als je dacht. Als je dus een prikje nodig hebt is het verstandig om deze wel te nemen. Verder hoef je als je geprikt wordt natuurlijk niet naar de naald te kijken. Misschien praat je met de medewerker die de prik zet of kijk je even rond in de ruimte.
Schaam je niet voor je prikangst! Veel mensen hebben er last van. Voordat je een prikje krijgt, kan je altijd even aangeven dat je je gespannen voelt, dan kan de prik-medewerker daar rekening mee houden.
Comments
- 2 aug
- Hide replies (1)
1- 3 aug
0- 10 juli
1- 10 juli
1- 10 juli
1- 10 juli
1