Het grote nadeel: Ik was altijd bewegingsziek (reisziek), als het waaide en het schip bewoog, slingerde, of in de trein, tram, bus, auto, behalve op de fiets ….. haha. Ik was een schipperskind en moest natuurlijk ook naar school, van Rotterdam of Limburg naar Zwolle en dat was ver! Met de bus, tram, trein, bus … pffffff vreselijk wat was ik ziek. Er waren toen ook nog niet zoveel middeltjes tegen reisziekte (60 jaar geleden), dus het was afzien.
Daarom wil ik graag voor degene die er last van hebben (jezelf, kinderen, vrienden) enkele tips geven om het reizen wat aangenamer te maken.
Wat is eigenlijk bewegingsziekte?
Bewegingsziekte is een naam die alles beslaat dat met beweging te maken heeft, zoals:
- Wagenziekte
- zeeziekte
- luchtziekte
- Snel met de lift naar beneden
- Kermisattracties
- Eigenlijk alles wat beweegt!
Als je reisziekte hebt, kun je tijdens een autorit, vliegreis en boottocht misselijk worden. Het heeft alles te maken met de evenwichtsorganen die in je binnenoor zitten, je hersenen en ogen. De hersenen en ogen corresponderen niet direct met elkaar en je hersenen raken in de war en je gaat je beroerd voelen. Slaperigheid, zweten, misselijkheid, hoofdpijn en spugen zijn meestal de symptomen. Vooral jonge kinderen tussen twee en tien jaar hebben er nogal eens last van.
Hoe kun je reisziekte voorkomen?
- Als je met de auto gaat en je kunt rijden: Rij zelf, dan ben je bezig en heb je geen last (werkt bij mij perfect).
- Zorg voor frisse lucht in de auto.
- Pas de rijstijl aan, als er kinderen / anderen zijn die last hebben van reisziekte. Niet te hard remmen en bochten een beetje rustig nemen.
- Zorg voor voldoende drinken, maar geef geen frisdranken met koolzuur.
- Neem regelmatig een pauze en ga naar buiten, frisse lucht doet wonderen.
- Neem een lichte maaltijd, ga niet met een lege maag op reis, dan kan de misselijkheid erger worden. Neem geen zoet, zuur en vet eten, appels of ander fruit, wortels, komkommers, rijstwafels en biscuitjes zijn ook goede lichte snacks.
- Lees geen boek, maar kijk naar buiten door de voorruit en reis vooruit (in de trein niet achteruit gaan zitten)
Hulpmiddelen en medicijnen
Sea-Band om je pols! Dit is voor mij DE oplossing, het werkt als acupressuur. Ik had er ooit over gehoord en toen wij met een cruise naar Noorwegen gingen heb ik het gedragen: Perfect. Kan ook werken bij:
- Zwangerschapsmisselijkheid
- Chemotherapie
- Draaiduizelingen
Alles wat met misselijkheid te maken heeft. Bij mij zelfs bij heftige draaiduizelingen. Deze armband heeft een speciaal knopje, die een lichte druk geeft op het P6 drukpunt aan de binnen van de polsen.
Sea-Band is hier verkrijgbaar voor volwassenen en kinderen.
Een watje in je oor? Bij sommige mensen schijnt een watje in het oor te helpen. Door één watje in je oor te stoppen zou je je evenwichtsorgaan kunnen ‘afleiden’, waardoor geen reisziekte ontstaat. Ben je rechtshandig dan moet je het watje in het linkeroor doen. Helpt het echt? Geen idee, maar probeer het gewoon uit.
Tabletten tegen reisziekte
Tegen reisziekte worden vaak tabletten gebruikt die antihistaminica bevatten. Die moet je wel van te voren innemen (ongeveer een half uur, zie bijsluiter), ze helpen tegen allergie. De oorzaak van de reisziekte wordt niet weggenomen, maar de braakneigingen worden onderdrukt en ze hebben een rustgevende werking (niet gebruiken bij zelf rijden).
Primatour is wel de bekendste en mag vanaf 2 jaar, verder zijn er natuurlijke middelen zoals:
- Travelin – VSM
- Cocculus D4
- Tabacum D4
Niet vergeten!
Spuugzakjes, poetsdoekjes, schone kleding, natte washandjes (voor alle zekerheid)
Fijne vakantie
Vakantie
Comments
- 31 juli
- Hide replies (1)
1- 17 aug
0- 30 juli
- Hide replies (1)
1- 17 aug
0- 30 juli
- Hide replies (1)
1- 30 juli
0- 30 juli
- Hide replies (1)
2- 30 juli
0