- Snoep
- Koekjes en gebak
- Chips
- Witte deegwaren en rijst
- Aardappels
- Alle verse groenten, maar vooral in groene bladgroenten
- Peulvruchten
- Vers fruit
- Volkorengranen: vooral in haver, zemelen, boekweit, gierst en quinoa
- Volkorenproducten: voornamelijk in alle soorten vers brood, in volkoren deegwaren en in zilvervliesrijst
- Zoete aardappels
- Onbewerkte noten, zaden en pitten: die zijn ongezouten, niet geroosterd en ongebrand
- Soja en sojaproducten: tofu
- Halfvolle en magere zuivel: zoals magere kaas (+20), magere yoghurt, karnemelk en kwark
- Verse groenten en vooral groene bladgroenten
- Peulvruchten: erwten, bonen, groentekiemen, maïs, kapucijner, linzen en kikkererwten
- Vers fruit
- Aardappels
- Volkorengranen
Comments
- 15 sep
0- 13 sep
0- 13 sep
0- 13 sep
0- 13 sep
0