Er zijn een aantal rituelen die je zou kunnen uitvoeren tijdens de periode van een nieuwe maan.
Het belangrijkste ritueel tijdens een nieuwe maan is het opschrijven van je zogenoemde 'nieuwemaanwensen'. Het gaat om zelfreflectie, vooruitkijken, groei en dankbaarheid. Het enige wat je nodig hebt is een pen en een papier, Hoe werkt dit:
1. Schrijf bovenaan je papier 'nieuwemaanwensen' met de datum van de nieuwe maan. Dit doen we omdat je dan kunt reflecteren tussen deze nieuwe maan, en de nieuwe maan die volgt.
2. Schrijf op wat er in de afgelopen periode goed ging, waar ben je trots op? Wat heb jij goed gedaan? Heb je iets goeds gedaan voor je medemens?
3. Schrijf op waar je afgelopen periode mee zat, iets wat je misschien graag los zou willen laten.
4. Schrijf op waar je de komende periode graag aan zou willen werken. Dit hoeft niet heel groot te zijn, kies een doel waarvan je denkt dat je die kunt halen en ga er voor. Je kunt het!
Plant een zaadje, en laat het deze periode groeien en bloeien tot een prachtige bloem.
5. En tot slot, schrijf op waar je dankbaar voor bent. Dit kan iets of iemand zijn waar je van houdt, iets wat je leuk vindt om te doen, een dag die bijzonder was voor je, een herinnering die je koestert, geen antwoord is fout! Het laat je herinneren aan iets leuks waar je je nieuwemaanwensen mee afsluit.
Bewaar je nieuwemaanwensen, en lees deze terug op de dag van de eerstvolgende nieuwe maan. Reflecteer tijdens de eerstvolgende nieuwe maan weer op deze periode etc.
Voor jezelf zorgen is belangrijk om iets nieuws te kunnen beginnen, dit staat dan ook centraal tijdens een nieuwe maan. Het begint altijd bij jezelf. Een ander ritueel is dan ook een ritueel waarbij je even aan jezelf denkt en je doormiddel van water rust probeert te vinden en al het negatieve even van je afspoelt.
Neem een bad of een douche, zet rustige muziek op, steek wierook en wat kaarsjes aan, en zen.
Mediteren is een ritueel dat veel wordt gebruikt tijdens een nieuwe maan. Dit omdat het veel positieve invloeden kan hebben op je geestelijke, en ook nog eens je lichamelijke, gesteldheid. Mediteren zorgt voor stressvermindering. Het zorgt daarnaast voor innerlijke rust en ontspanning, je gaat er beter van slapen, en je krijgt je gedachtes wat meer op orde.
Comments
- 13 sep
1- 21 juli
1- 11 juli
- Hide replies (1)
1- 11 juli
1- 10 juli
- Hide replies (1)
1- 11 juli
0- 10 juli
- Hide replies (1)
1- 11 juli
0