Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Eerste hulp bij ongemakken

Ik ga je in deze blog wat bijleren over eerste hulp bij ongemakken. Want weet je eigenlijk wat je moet doen om jezelf of je medemens te helpen?

Geschreven door Sophia Rijsterborgh
Geschreven op: 28 nov 2020
Gepubliceerd op: 6 mei 2021
6
20
4
Afbeelding door Gemma Chua-Tran via Unsplash
Vanaf het begin der tijden is de mens gekweld geweest met verschillende ziektes en pijnen. Door het gemis van de nodige kennis en medicijnen, gingen er vroeger ook veel meer mensen dood. Maar er is meer nodig dan kennis en medicijnen om verlost te worden van een kwaal, hygiëne en rust zijn ook belangrijke factoren die je niet moet vergeten. Daarom ga ik je in deze blog wat bijleren over eerste hulp bij ongemakken. Want weet je eigenlijk wat je moet doen om jezelf of je medemens te helpen?


Hoofdpijn

Een van de meest voorkomende kwalen waar mensen last van hebben, en ik mij de laatste tijd veel meer aan erger, is hoofdpijn. Wanneer ik hoofdpijn heb wil ik er zo snel mogelijk vanaf zijn en dit is vaak niet zo gemakkelijk als het lijkt.


Wat kan je er tegen doen?

Bij de meeste mensen is het antwoord simpel, namelijk zo snel mogelijk een pijnstiller innemen. Maar wat doe je als de pijn dagenlang aanhoudt? Elke dag een pijnstiller lijkt mij geen optie, daarom moet je er ook achter komen waar deze pijn vandaan komt en waarom je er last van hebt.

De oorzaak van de meest voorkomende hoofdpijn, namelijk spanningshoofdpijn, is onduidelijk. Er wordt een hele reeks oorzaken aangehaald: bijvoorbeeld stress, te weinig slaap, te veel sigaretten of een verstoring van het kaakbeen (bijv.: door te knarsetanden).

Gevolgen van elke dag één pijnstiller

Als je voortdurend pijnstillers tegen hoofdpijn inneemt (10 tot 15 per maand, voor een periode langer dan 3 maanden), dan kan dit permanente hoofdpijn veroorzaken. Dit kan ook je eigen pijnregulatie beïnvloeden, zo erg dat je meer vatbaar wordt voor pijn. Wanneer dit gebeurd is er geen andere weg dan te stoppen met het nemen van pijnstillers.

Welke soorten hoofdpijn zijn er?

  • Primaire hoofdpijnstoornissen (vb. Migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn)
  • Secundaire hoofdpijnstoornissen (hier zijn de andere aandoeningen de oorzaak van de pijn, zoals hoofd- of halswervel blessures, vaatziekten, infecties of medicatie).
  • Aangezichtspijn (vb. bij koude of pijn rond de trigeminuszenuw)

Wanneer naar de arts?

Raadpleeg dringend je arts als de hoofdpijn samenkomt met andere symptomen zoals:
  • Hoge koorts, nekpijn, sufheid, braken.
  • Gedragsverandering.
  • Uitvalsverschijnselen (krachtsverlies, gevoelsstoornissen, onduidelijk praten, minder goed zien).
  • Bewustzijnsvermindering, slaperigheid, verwardheid of geheugenverlies.
  • Wanneer plots opkomt en je je algemeen erg ziek voelt.
  • Wanneer het plots opkomt bij lichamelijke inspanning en niet binnen een paar minuten spontaan verdwijnt.
  • Na een ongeval.
  • Tijdens de laatste drie maanden van je zwangerschap.
  • Wanneer kinderen hevige hoofdpijn hebben is het verstandig om naar de huisarts te gaan.
Let goed op hoe vaak je last hebt en of je niet nog ergens anders last van hebt, want het kan zo zijn dat je lichaam je iets probeert duidelijk te maken.

Blaasontsteking

Mijn eerste blaasontsteking had ik toen ik in een pretpark was, een plek waar je vaak moet wachten. Dit zorgde voor een zekere domper van mijn dag. Helaas wist ik toen nog niet wat ik moest of eraan kon doen. Nu ik wel eens vaker een blaasontsteking heb gehad, heb ik over de jaren allemaal tips verzameld om het te verzorgen, maar ook om het te voorkomen.

Blaasontsteking kenmerken

Je kunt een blaasontsteking herkennen aan het dringend voelen dat je naar de wc moet, om vervolgens niet tot nauwelijks te kunnen urineren. Deze brand dan ook vaak en sommige hebben ook last van pijn in de rug of in de onderbuik. Ook kan je bloed vinden in je urine en sommige hebben ook last van koorts.

Oorzaken
Een blaasontsteking komt door bacteriën.
  • Bacteriën komen via de plasbuis in de blaas.
  • Ze gaan aan de binnenkant van de blaas vastzitten. Die gaat hierdoor ontsteken, wat de blaasontsteking veroorzaakt.
Vaak is het de bacterie die bij iedereen in de darm leeft. Deze zit ook rond de anus en de plasbuis.

De reden waarom vrouwen vaker last hebben van een blaasontsteking dan mannen
  • De plasbuis ligt bij vrouwen dichter bij de anus dan bij mannen.  Bacteriën uit de anus komen zo makkelijker bij de plasbuis en blaas.
  • De plasbuis van vrouwen korter.
  • Ook tijdens het vrijen komen bacteriën in de plasbuis. Daarom kan je na het vrijen blaasontsteking krijgen.

Vergrote kans op een blaasontsteking

Je hebt een groter risico op een blaasontsteking, wanneer je één van hieronder genoemde punten kan aanvinken.
  • Wanneer je je blaas niet helemaal leeg kunt plassen
  • Na de overgang
  • Wanneer je blaas- of nierstenen heeft
  • Wanneer je weerstand minder goed is
  • Wanneer je vrijt met een condoom.

Wanneer naar de arts?

Een blaasontsteking gaat meestal vanzelf over, daarom is het bezoeken van een huisarts vaak overbodig. Er zijn soms ook uitzonderingen waardoor een bezoek van de huisarts voor een blaasontsteking wel noodzakelijk zijn.
  • Wanneer je zwanger bent en een blaasontsteking hebt is het aangeraden om naar de huisarts te gaan.
  • Als je een verminderde weerstand hebt.
  • Blaasontsteking bij mannen en kinderen.
  • Bij te veel pijn is het ook verstandig om de huisarts een bezoekje te brengen.

Van blaasontsteking naar ontsteking van het nierbekken

Een onbehandelde blaasontsteking soms kan overgaan naar een ontsteking van het nierbekken, daarom is het verstandig om naar de huisarts te gaan als je meerdere kwalen hier bovenop krijgt. Bijvoorbeeld wanneer je ziek wordt, koorts krijgt of pijn krijgt in de flank.

Ga naar de huisarts als:
  • Klachten langer duren dan een week.
  • Klachten drie tot vijf dagen na het starten van de antibiotica niet verminderd zijn.
  • Wanneer er meerdere blaasontstekingen na elkaar optreden.

Wat te vermijden?

Om een blaasontsteking te vermijden kan je vele dingen doen bijvoorbeeld:
  • Na seksueel contact naar toilet
Ga iedere keer nadat je seksueel contact hebt gehad naar het toilet om te voorkomen dat er bacteriën in je blaas komen.
  • Je vagina niet wassen met zeep
Je vagina zuivert zichzelf en door hem te wassen met zeep kunnen deze zeep deeltjes in je plasbuis terechtkomen, waardoor deze kan gaan ontsteken.

Wat kan je doen tijdens een blaasontsteking?


Er zijn hiervoor medicijnen die je er sneller laten genezen, veel water drinken en wat ik doe, alleen om het uur naar de wc gaan, nadat ik veel water gedronken heb. Dit zorgt er bij mij voor dat ik minder pijn heb en meer urine kwijt kan. Cranberry sap blijkt ook een heel goed middel tegen een blaasontsteking. Ik heb pillen met gemalen Cranberries erin en deze helpen mij wanneer ik er weer eens last van heb. Goed opletten op je hygiëne is hierbij de les om een blaasontsteking te vermijden.
6
Geschreven door Sophia Rijsterborgh
Geschreven op: 28 nov 2020
Gepubliceerd op: 6 mei 2021
6
20
4

Comments

  • 16 juni
  • 0
Goed artikel!
  • 16 juni
0
  • 8 juni
  • 0
Interessant!
  • 8 juni
0
  • 7 juni
  • 0
Een artikel die vele mensen kan interesseren. Voor het eerste probleem wist ik zelf niet dat pijnstillers na een tijd het tegenovergestelde effect kunnen hebben. Begrijpbaar uitgelegd.
  • 7 juni
0
  • 5 juni
  • 0
Zeker de tips over blaasontsteking zal ik onthouden
  • 5 juni
0

Recente en relevant artikelen