- Vitaminen: zoals vitamine A, B3, B5, B6 en B11, vitamine C en E
- Mineralen: voornamelijk kalium, magnesium, mangaan, calcium, ijzer, selenium, zink en fosfor
- Sterke antioxidanten
- Voedingsvezels
- Gezonde vetten: vooral vetzuren zoals omega-3 en 6, spoorelementen, polyfenolen, flavanolen, en maar liefst vijftien aminozuren
- Cafeïne: meer in kleinere hoeveelheden dan in koffie
- Mateïne: onze spieren ontspant, en helpt bij de behandeling van astma door het verwijden van onze bronchen. Het heeft een vergelijkbare samenstelling met cafeïne, maar is onschadelijk voor onze gezondheid. Zij die gevoelig zijn aan cafeïne, kunnen yerba mate drinken zonder nevenwerkingen.


- Is rijker aan sterke antioxidanten dan groene thee
- Helpt tegen allerlei allergieën
- Is een natuurlijke pijnstiller en helpt vooral tegen hoofdpijn
- Zorgt voor meer energie
- Helpt tegen vermoeidheid
- Verbetert ons geheugen en concentratievermogen
- Zorgt voor een goede spijsvertering en een gezonde darmflora

- Doe bij 2,5 deciliters water tot 1 eetlepel yerba thee
- Laat het theezakje eventjes in koud water weken om de sterke antioxidanten intact te houden
- Doe het theezakje in een kopje en giet er net niet kokend water over
- Laat het gedurende maximaal vier minuten trekken. Niet langer, want dat tast de kwaliteit van de thee aan
- Voeg er een thee- of koffielepel onbewerkte natuurhoning rechtstreeks van bij de imker aan toe

Comments
- 19 okt
0- 14 okt
0- 13 okt
1- 12 okt
1- 12 okt
1