Heb je ook wel eens vaker last van 1 of meerdere van de volgende symptomen;
- chaotisch zijn
- je gedachten in je hoofd niet stil krijgen, piekeren
- emotioneel zijn, stemmingswisselingen
- geen NEEN kunnen zeggen
- jezelf steeds wegcijferen
- hoofdpijn, altijd moe, slapeloosheid
- het gevoel hebben dat alles moeizaam loopt, niet meezit
- zelf saboterend te werk gaan, niet geloven in jezelf
- koude handen, voeten
Dan ben je waarschijnlijk zwak of slecht gegrond (geaard). Wat wil dit nu precies betekenen. Een andere uitleg is 'niet in je kracht staan'. Het komt er eigenlijk op neer dat je vaak meer in je hoofd zit te denken dan dat je daadwerkelijk handelt, dat er een slechte verbinding is tussen je lichaam en geest. M.a.w je bent de verbinding met jezelf, de aarde en het universum kwijt. Want immers alles is energie, en alles is met elkaar verbonden.
Gelukkig kun je deze verbinding terug herstellen. Wat moet je hiervoor doen. Wel heel simpel. Zoek een rustig plekje, zet indien gewenst een rustig muziekje op of brand een kaarsje. Ga dat liefst rechtop zitten met je voeten plat op de grond (zonder schoenen als het even kan) en je handen los en open op je knieën. Vraag dan aan moeder aarde om je terug met alles te verbinden. Sluit je ogen en visualiseer dat het goddelijke licht vanuit het universum door je kruin heen je lichaam in stroom. Voel hoe het langzaam heel je lichaam vult en naar beneden gaat doorheen je hoofd, je schouders en zo via je rug en armen verder naar beneden langs je buik, bekken en bovenbenen om vervolgens via je knieën en voeten je lichaam te verlaten doorheen de grond. Steeds dieper en dieper naar beneden tot in de kern van de aarde. Visualiseer nu dat deze lichtstroom een continue cirkel vormt van het universum doorheen jou lichaam naar de kern van de aarde en zo terug naar boven naar het universum. Hierdoor ben jij ten alle tijden met alles verbonden en ben je veilig in deze verbinding. Hier komen lichaam, geest, hemel en aarde als het ware samen.
Doe deze oefening minstens 1 maal per dag gedurende 1 maand en zie en voel vooral hoe jou hele mindset verandert en je je beter gaat voelen.
Comments
- 8 sep
0- 4 sep
0- 2 sep
0- 24 aug
0- 24 aug
0