Wat is HSP
Hoe werkt hoogsensitiviteit?
Kenmerken
- Enorm veel empathie/inlevingsvermogen.
- Niet goed tegen fel licht, harde geluiden, sterke geuren, scherpe smaken (pittig of scherp eten) en/of pijn en aanrakingen (labeltjes in kleding bijvoorbeeld) kunnen.
- Emotioneel.
- Sterk vermogen om sferen en stemmingen aan te voelen (bewust of onbewust).
- Innerlijke belevingswereld, veel staren en dagdromen.
- Beelddenkers (denken in plaatjes).
- Goede intuïtie.
- Niet goed tegen drukte kunnen, je houdt het liever bij een klein groepje mensen.
- Uitgeput zijn na sociale contacten.
- Niet goed kunnen tegen warme zomerdagen, maar het ook extreem koud hebben op koudere dagen.
- Stemmingswisselingen (zonder reden).
- Je voelt je vaak onbegrepen en/of "anders" dan andere mensen.
- Veel rust nodig hebben.
- Behulpzaam en zorgzaam.
- Goede luisteraar.
- Een hart voor dieren, mensen en natuur.
- Beschikken vaak over een 6e zintuig.
- Perfectionistisch.
- Diepe denkers.
- Creatief, erg gefascineerd door muziek, schrijven en kunst. Vaak liggen hier ook de talenten van hoogsensitieve personen.
- Fantasierijk.
- Je voelt je aangetrokken tot het spirituele en mystieke.
Klachten
- Moeite met plannen, concentreren en een ritme vinden.
- Vaak een gevoel van onrust.
- Sneller last van stress, spanningen, vermoeidheid en angsten.
- Sneller overstuur en sneller ergens zorgen over maken.
- Moeite met veranderingen.
- Slaapproblemen.
- Erg lage pijngrens.
- Sneller last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, maag-darm problemen, huidirritaties (eczeem bijvoorbeeld), hooikoorts en allergieën.
- Veel tijd nodig hebben om prikkels te kunnen verwerken.
Comments
- 8 okt
- Hide replies (1)
1- 8 okt
0- 6 okt
0- 14 sep
1- 13 sep
2- 28 juli
2