Streamingsdiensten zoals Netflix, Videoland, Disney+ en Prime Video, worden steeds populairder. Bijna de helft van alle Nederlandse huishoudens heeft minimaal een abonnement op een streamingsdienst en ruim 25 procent van alle Nederlandse huishoudens heeft twee of meer abonnementen.
Comakijken
De populariteit van deze streamingsdiensten heeft ook invloed op het zogenaamde 'comakijken', dat ook erg aan populariteit toeneemt, omdat er geen weerstand geboden kan worden aan de verslavende verhaallijnen van de diverse series, waardoor men blijft kijken en streamen. Bij 'comakijken' of ook wel bingwatching genoemd, worden er minimaal drie afleveringen van een serie valk na elkaar gekeken.
Slapeloosheid
Nu is het helemaal niet erg om een keertje te blijven kijken naar een spannende serie, maar uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig aan bingewatching doen, over het algemeen veel slechter slapen en zelfs te maken kunnen krijgen met slapeloosheid, waardoor ze overdag zeer vermoeid zijn.
Snacks
Daarnaast blijkt dat het comakijken niet op zich zelf staat, want het kijken van veel spannende afleveringen achtereen, gaat veel al gepaard met het eten van ongezonde lekkernijen, waardoor de kans op gezondheidsrisico's toeneemt.
Sociale gevolgen
Streamingsdiensten zijn de hele dag toegankelijk, daardoor blijkt dat er veel mensen er nu steeds vaker voor kiezen om een serie te gaan kijken, in plaats van af te spreken met vrienden of te gaan sporten.
Bingracen
Naast het zogenaamde bingewachting is er ook nog het bingracen, waarbij een nieuw geplaatste serie binnen 24 uur volledig wordt uitgekeken met alle schadelijke gevolgen van dien. Uit onderzoek onder gebruikers van Netflix is gebleken dat maar liefst 70 procent van alle gebruikers met grote regelmaat doet aan bingewatching en dat maar liefst 8 miljoen gebruikers daarvan bingeracers zijn. In januari 2021 had Netflix wereldwijd gezien 203,6 miljoen betaalde gebruikers.
Gevaren
Het kijken naar leuke series op tal van streamingsdiensten lijkt dan puur ontspanning en onschadelijk, maar niets is minder waar. Onderzoek heeft aangewezen dat lang "Netflixen", een zeer schadelijke invloed heeft op je aderen, waardoor het risico op diabetes type 2, trombose of een beroerte sterk toeneemt. Mocht je naast het vele "Netfixen" ook nog veel sporten dan kun je de risico's wel weer verlagen.
Eenzaamheid
Onduidelijk is of de schadelijke gevolgen puur ontstaan door het langdurig stilzitten. Waarschijnlijk heeft ook het gebrek aan sociale interacties invloed. Onbewust kan er eenzaamheid insluipen dat er ook weer voor zorgt dat het risico op hart- en vaatziekten sterk stijgt en ook de kans op depressieve gevoelens stijgt.
Advies
Het blijkt dat stilzitten vanaf 30 minuten schadelijk is voor je gezondheid. Daarom is het raadzaam om tussen twee afleveringen even te bewegen. Haal een glas water in de keuken, stop de was in de wasmachine, ga de hond even uitlaten of maak gewoon een ommetje. Je lichaam zal hier erg blij van worden.
Comments
- 16 aug
1- 15 aug
1- 15 aug
1