Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Omgaan met tegenslag

Hoe komt het toch dat sommige mensen zoveel tegenslag hebben, maar toch verder gaan met hun leven? Ze lijken alles aan te kunnen terwijl jij het al moeilijk hebt als je een slecht punt op een toets hebt gekregen, of een harde commentaar van je baas.

Geschreven door Lana Ederveen
Gepubliceerd op: 6 juni 2022
1
68
0
Afbeelding door Lucas Hoang via Unsplash
Eerst en vooral wil ik even zeggen dat ik geen expert ben. Ik heb geen sociologie of psychologie gestudeerd, dus ik ga geen technische uitleg geven over het verwerken van tegenslagen, want dat kan ik niet. Het enige dat ik nu wil doen, is mijn ervaringen delen en laten zien hoe ik met mijn tegenslagen ben omgegaan en hoe ik dat nog steeds doe.

Om te beginnen wil ik even een beeld creëren. Beeld je een grote lichtgevende vlakte voor waar alle mensen in zitten. Af en toe is er wel eens een donker puntje, maar voor de rest is alles volledig licht. Maar in het midden van het vlak ligt een grote duistere cirkel, daar staan ook mensen in en in plaats van donkere puntjes zijn er lichte puntjes. De duisternis stelt de tegenslagen voor en het licht zijn de lichtpuntjes in ons leven.

De meeste mensen staan in het licht. Hun leven loopt volgens plan en alles gaat z’n gangetje met af en toe een tegenslag, zoals een slechte commentaar in een feedbackmoment. Maar niets is onoverkomelijk. Maar dan zijn er de mensen in de duisternis. Zij zijn degenen waarvan je denkt: zij zullen het wel zwaar hebben, hoe gaan ze met dit alles om en hoe kan het dat ze het niet opgeven. Hun leven is op dat moment één grote tegenslag. Bijvoorbeeld iemand die net een ongeluk heeft gehad en voor de komende weken in het ziekenhuis moet blijven terwijl ze niet weten of hij ooit nog gaat kunnen lopen. Of iemand die net haar man heeft verloren en nu met haar pasgeboren baby moet zien rond te komen en tegelijkertijd het verdriet moet zien te verwerken. Die mensen bestaan en zij leven in de donkere cirkel, al is het maar tijdelijk. Maar zij hebben ook lichtpuntjes in het leven, dat zijn alle lichtvlekjes in de duisternis. Een verjaardag waar al hun vrienden naartoe komen. Een goede vooruitgang bij je revalidatie. Of zelfs maar het vooruitzicht op je lievelingsmaaltijd die avond.

Het verschil tussen die eerste groep mensen en de tweede is niet dat de tweede groep sterker is dan de andere en meer aankan. Het verschil zit in de manier van kijken naar de zaken. De mensen in het licht, focussen vooral op de donkere vlekjes, gewoon omdat die zeldzaam zijn en zo in een zekere zin speciaal. Maar de mensen in de duisternis, kijken vooral naar de lichtpuntjes en zijn blij bij elke verbetering. Zij zien de dingen veel positiever in.

En dat is niet alles. Mensen die veel tegenslag hebben, verwerken alles stukje bij beetje. Tegen dat ze de zoveelste tegenslag te horen krijgen, hebben ze de vorigen al allemaal weten te verwerken. Maar als je dan als buitenstaander op hun leven kijkt, zie je meteen alle tegenslag tegelijk. Het is alsof de persoon met de tegenslag in een bol zit. Als je er in zit, zie je maar één kant tegelijk, het hangt er gewoon vanaf naar waar je kijkt. Maar als je er buiten staat, zie je de bol in zijn geheel en komt alles in één keer op je af, waardoor het ineens heel veel lijkt en je niet snapt hoe iemand daarin kan leven.

Ik heb zelf ook zoiets meegemaakt in mijn leven (waar ik het nu niet over ga hebben). Je verwerkt alles in stukjes en tegen de tijd dat de grootste tegenslag komt, had je het al deels zien aankomen waardoor de verwerking al iets gemakkelijker wordt. Het is een blijft moeilijk, maar het is niet onoverkomelijk. En als je dan de mensen rondom je het nieuws verteld, lijkt het wel alsof zij het er moeilijker mee hebben dan jijzelf. Gewoon door het feit dat jij het al verwerkt hebt (in kleine stukje) en de ander het voor het eerst te horen kreeg. En ook omdat je je vooral focust op de verbeteringen en de ander op de verslechteringen. Je moet dus gewoon je manier van kijken naar dingen veranderen, dan wordt je vanzelf ‘sterker’ in zo’n situaties.
Denk positief, niet negatief
Als laatste wil ik afsluiten met een Bijbeltekst. Ik weet dat voor veel van jullie de Bijbel niet veel zegt, maar deze tekst heeft me in moeilijke periodes altijd heel hard geholpen:

U hebt geen beproevingen te doorstaan die niet voor mensen te dragen zijn. God is trouw en zal niet toestaan dat u boven uw krachten wordt beproefd: Hij geeft u mét de beproeving ook de uitweg, zodat u haar kunt doorstaan.
1 Korintiërs 11:13



Ik hoop dat dit artikel een hulp voor veel mensen kan zijn. Als je bemoediging of troost wilt of wilt dat ik voor je bid, mag je dat altijd laten weten in de comments, dan doe ik dat met plezier. Bedankt voor het lezen en als je het de moeite waard vond, druk dan even op het kopje koffie!
1
Geschreven door Lana Ederveen
Gepubliceerd op: 6 juni 2022
1
68
0

Recente en relevant artikelen