- Vitaminen: naast foliumzuur vinden we in venkel vooral vitamine A, B1, B2, B3 en B5, vitamine C, E en een hoge dosis vitamine K
- Mineralen: vooral natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, jodium, magnesium, koper, selenium en zink
- Voedingsvezels
- Eiwitten: honderd gram venkel bevat twee gram eiwitten
- Sterke antioxidanten
- Daarnaast bevat deze groenten geen vetten, suiker of cholesterol
- Verbetert je spijsvertering
- Helpt bij constipatie (verstopping) en een opgeblazen gevoel
- Optimaliseert onze leverfunctie waardoor we beter vetten verteren
- Stimuleert de werking van onze nieren en verbetert onze vochthuishouding
- Zuivert ons van alle (giftige) afvalstoffen die zich in onze lichaamsweefsels, spieren en organen opstapelen
- Regelt onze zuurtegraad
- Beschermt tegen de vrije radicalen: die beschadigen onze lichaamscellen, maken ons ziek en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces
- Verbetert de zuurstoftoevoer naar onze hersenen
- Lost slijmen makkelijker op: en verzacht verkoudheden, griep (influenza, corona, infecties van onze luchtwegen en bronchitis
- Helpt bij allerlei infecties zoals diarree
- Vermindert menstruatiepijn
- Zorgt voor een aangename adem
- Voeg eerst de zaden toe aan een kop kokend water.
- Bedek het drankje en laat het tien minuten rusten
- Giet het af in een zeef of filter.
- Drink vervolgens voor elke maaltijd een kopje van deze thee.
- Voeg de venkelzaad toe aan een kopje water
- Kook het drankje en verlaag het vuur zodra het water begint te borrelen
- Laat het drankje 10 minuten rusten en giet het af
- Voeg tot slot het citroensap en een lepel honing toe
- Drink deze thee minstens drie keer per week op een lege maag.
- Voeg de lijn- en hennepzaden toe aan een kop met water
- Laat ze een nacht weken tot ze zacht zijn
- Kook de pruimen in een kopje water en voeg de venkelzaden toe
- Zet het vuur op een laag pitje en laat het gedurende tien minuten koken
- Giet de thee op kamertemperatuur in een blender
- Voeg de zaden toe die je hebt geweekt en meng ze.
- Drink dit drankje bij voorkeur op je nuchtere maag gedurende drie dagen per week. Bij constipatie gedurende vijf opeenvolgende dagen
Comments
- 11 aug
0- 7 aug
0- 5 aug
0- 5 aug
1- 5 aug
1