- Vitaminen: zoals vitamine A, B en C
- Mineralen: voornamelijk kalium, natrium, fosfor, calcium, magnesium, koper, ijzer, zink en mangaan
- Hoogwaardige eiwitten: 100 gram citroenmelisse bevat 3,7 gram eiwitten
- Vetten: 0, 4 gram
- Koolhydraten: 0,8 gram
- Opgeblazen gevoel
- Oprisping, maagzuur, brandend maagzuur en reflux
- Prikkelbare darm syndroom (PDS)
- Misselijkheid en braken
- Maag- en darmkrampen
- Kolieken en galkolieken
- Indigestie
- Dyspepsie of een slechte werking van je slokdarm, maag en- of dunne darm
- Anorexia
- Slapeloosheid
- Allerlei ontstekingen
- Angst, stress, ADHD en depressie
- Huidaandoeningen: voornamelijk tegen acne, waterpokken, eczeem, psoriasis, koortslip, genitale herpes, gordelroos, mono, rosacea
- Een verzwakt geheugen en bij concentratiestoornissen
- Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
- Een verzwakt immuunsysteem en een lage natuurlijke weerstand
- Verkoudheden, griep (influenza), infecties van onze bovenste luchtwegen, bronchitis en koorts
- Nerveuze hartkloppingen
- Hoofdpijn als gevolg van stress
- Houden muggen op afstand
- Kook het water en giet dit in een kan.
- Hang de citroenmelisse bladeren in de kan
- Laat dit tien minuten trekken voor een rijke smaak
- Voeg een theelepel onbewerkte natuurhoning toe aan de arme thee
- Variatie: voeg er eventueel de schil van vier limoenen, het sap van vier citroenen en enkele verse muntblaadjes aan toe
- Breng 250 milliliter water aan de kook, samen met de natuurlijke zoetstof en de schil van 1 limoen
- Zet het vuur uit, week de helft van de citroenmelisse en de helft van de munt in het suikerwater tot het volledig is afgekoeld
- Filter het suikerwater, voeg het sap van drie limoenen toe aan het suikerwater, verdun met het resterende water
- Vul een kan met ijsblokjes en de rest van de citroenmelisse en munt en overgiet met de limonade
- Variatie: laat twee builtjes groene thee trekken in het hete suikerwater.
Comments
- 11 aug
0- 9 aug
0- 8 aug
1- 8 aug
1- 8 aug
1