Wat is eczeem?
Eczeem is eigenlijk geen ziekte, maar een verzamelnaam voor verschillende huidaandoeningen die ernstige jeukende huiduitslag veroorzaken. Eczeem is een chronische ontsteking van de huid, maar is gelukkig niet besmettelijk.
Eczeem Symptomen
Je herkent deze huidaandoening aan droge, rode, schilferige en jeukende plekken op de huid. Eczeem heeft niets met leeftijd te maken, maar komt vaker voor bij (jonge) kinderen dan bij volwassenen. Bij kinderen verdwijnt het meestal spontaan, vanaf de leeftijd van zeven jaar. Sommigen hebben levenslang last een droge huid of van allerlei allergieën en zelfs van nieuwe eczeem aanvallen op latere leeftijd.
Soorten eczeem
We hebben te maken met verschillende soorten eczeem. Ze zijn afhankelijk van de oorzaak, vorm en locatie van deze huidaandoening. Atopische dermatitis komt verreweg het meest voor. Andere soorten eczeem zijn irriterende dermatitis, allergische contactdermatitis, dehydraterend eczeem, nummulair eczeem en seborroïsch eczeem.
Seborroïsch eczeem
Dit soort eczeem komt vaker voor op het gezicht en de hoofdhuid, en vaker bij mannen dan bij vrouwen. Het komt vooral voor bij dragers van een hoed, pet of muts en bij diegenen die te vaak en te veel zeep gebruiken. Symptomen zijn onder meer roodheid van de huid met olieachtige gele schilfers, vooral in het haar of de wenkbrauwen, achter of in de oren en tussen de wimpers. De meest bekende en mildste vorm van seborrheic dermatitis of roos.
Atopisch of constitutioneel eczeem
Deze vorm van eczeem wordt veroorzaakt door een combinatie van genetische- en omgevingsfactoren. Veel voorkomende symptomen zijn rode, droge, schilferige en jeukende plekken op de huid. Atopisch of constitutioneel eczeem komt over ons hele lichaam voor, maar vooral op de achterkant van onze knieën, handen en voeten. Tijdens een aanval kan de huid vocht afscheiden, bloeden en kunnen er korsten ontstaan. Dit soort eczeem is meestal de oorzaak van verschillende infecties
Contacteczeem
Contacteczeem is het gevolg van een lokale huidreactie, die vooral roodheid, zwelling, hevige jeuk en branderigheid veroorzaakt wanneer de huid in contact komt met allergene of irriterende stoffen zoals zuren, detergenten of cosmetica. Tot op vandaag zijn de meeste werkgerelateerde huidziekten (meer dan 90%) contactdermatitis.
De meest voorkomende oorzaken van eczeem
De oorzaken van eczeem zijn zeer divers. De meest voorkomende zijn:
- Voedselallergieën of voedselintoleranties
- Astma
- Allergisch voor huismijten, pollen, katten of honden
- Stress
- Overmatig gebruik van agressieve zepen en huidverzorgingsproducten die de huid irriteren
- Een verzwakt immuunsysteem, en een verminderde natuurlijke weerstand
- Virale infectie
- Regelmatige blootstelling aan chemicaliën en sterke irriterende stoffen
- Plotse weersveranderingen
- Eczeem is vaak ook erfelijk
Een gezond en natuurlijk voedingspatroon helpt tegen eczeem
Eczeem beter onder controle houden doe je door:
- Gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd te eten
- Het gebruik van bewerkte voeding met veel toegevoegde suikers, ongezonde vetten, verzadigde vetten en transvetten zoveel mogelijk te beperken
- Voedingsmiddelen met histamine zoveel mogelijk beperken: denk hierbij in de eerste plaats aan chocolade, tomaat, wijn, schaaldieren, alcohol, en voedingsmiddelen met veel nikkel
- Voeding rijk aan nikkel: chocolade, drop, onbewerkte noten, erwten, alle soorten bonen, groentekiemen, mais, kapucijner, linzen en kikkererwten, pinda’s en volkorenproducten.
Dit verzacht de soms hevige jeuk bij eczeem
Eczeem gaat vaak gepaard met hevige jeuk. Die kun je verzachten met:
- Kokosolie: hydrateert je huid
- Gefermenteerde voeding: zoals zuurkool en augurken bevatten veel gezonde bacteriën. Die zijn niet alleen nodig voor een gezonde darmflora, maar versterken tegelijk ons immuunsysteem en verhogen onze natuurlijke weerstand.
- Onbewerkte natuurhoning: rechtstreeks van bij de imker. Dit soort honing is onbewerkt en bevat dus geen toegevoegde stoffen
- Een kalmerend bad met havermeel: havermeel kalmeert en hydrateert je huid. Doe een beker havermeel in een katoenen handdoek, knoop die dicht, leg dit in je badwater en blijf minstens één kwartier in dit bad.
Extra tips tegen eczeem
- Gebruik zo weinig mogelijk sterk irriterende verzorgingsproducten
- Verzorg je huid dagelijks met hydraterende zalfjes met natuurlijke producten zoals manuka honing, kamille of Aloë vera
- Schrap alle voedingsproducten waarvan je weet dat ze je eczeem activeren
- Drink veel water en eet vooral fruit, verse groenten en essentiële vetzuren
Comments
- 30 sep
0- 30 sep
0- 29 sep
1- 29 sep
1- 29 sep
1