

- Voedselallergieën of voedselintoleranties
- Astma
- Allergisch voor huismijten, pollen, katten of honden
- Stress
- Overmatig gebruik van agressieve zepen en huidverzorgingsproducten die de huid irriteren
- Een verzwakt immuunsysteem, en een verminderde natuurlijke weerstand
- Virale infectie
- Regelmatige blootstelling aan chemicaliën en sterke irriterende stoffen
- Plotse weersveranderingen
- Eczeem is vaak ook erfelijk
- Gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd te eten
- Het gebruik van bewerkte voeding met veel toegevoegde suikers, ongezonde vetten, verzadigde vetten en transvetten zoveel mogelijk te beperken
- Voedingsmiddelen met histamine zoveel mogelijk beperken: denk hierbij in de eerste plaats aan chocolade, tomaat, wijn, schaaldieren, alcohol, en voedingsmiddelen met veel nikkel
- Voeding rijk aan nikkel: chocolade, drop, onbewerkte noten, erwten, alle soorten bonen, groentekiemen, mais, kapucijner, linzen en kikkererwten, pinda’s en volkorenproducten.

- Kokosolie: hydrateert je huid
- Gefermenteerde voeding: zoals zuurkool en augurken bevatten veel gezonde bacteriën. Die zijn niet alleen nodig voor een gezonde darmflora, maar versterken tegelijk ons immuunsysteem en verhogen onze natuurlijke weerstand.
- Onbewerkte natuurhoning: rechtstreeks van bij de imker. Dit soort honing is onbewerkt en bevat dus geen toegevoegde stoffen
- Een kalmerend bad met havermeel: havermeel kalmeert en hydrateert je huid. Doe een beker havermeel in een katoenen handdoek, knoop die dicht, leg dit in je badwater en blijf minstens één kwartier in dit bad.
- Gebruik zo weinig mogelijk sterk irriterende verzorgingsproducten
- Verzorg je huid dagelijks met hydraterende zalfjes met natuurlijke producten zoals manuka honing, kamille of Aloë vera
- Schrap alle voedingsproducten waarvan je weet dat ze je eczeem activeren
- Drink veel water en eet vooral fruit, verse groenten en essentiële vetzuren
Comments
- 30 sep
0- 30 sep
0- 29 sep
1- 29 sep
1- 29 sep
1