Naakt Mediteren, waarom eigenlijk niet ?
Meditatie is altijd al een effectieve manier geweest om stress en angst te verlichten, en het algehele welzijn te verbeteren. Heb je echter ooit de voordelen van naakte meditatie overwogen?
Naakt Mediteren, waarom eigenlijk niet ?
Meditatie is altijd al een effectieve manier geweest om stress en angst te verlichten, en het algehele welzijn te verbeteren. Heb je echter ooit de voordelen van naakte meditatie overwogen?
De voordelen van Ketose
In ketose komen door middel van een koolhydraatarm dieet is een populaire methode om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren. Wanneer je weinig koolhydraten consumeert, begint je lichaam namelijk vetten te verbranden voor energie in plaats van glucose uit koolhydraten. Dit proces wordt ketose genoemd.
Hoe en waar begin je met fitness?
Fitness is niet is alleen voordelig voor je fysieke gezondheid, maar tegelijkertijd is het ook bevorderend voor je mentale gezondheid. Fitness biedt veel voordelen. Toch is beginnen best lastig, vooral als je net wilt beginnen en je allemaal gespierde mensen ziet trainen. Maar geen zorgen! Wil je weten hoe je direct kunt beginnen met fitness? Lees dan verder.
Zo vind ook jij een sport die bij je past
Nu iedereen weer mag sporten zoals hij wil, de zomer er aankomt en mensen weer wat aan hun conditie en overtollige kilo’s willen doen, leek het mij een goed moment om ook de niet-sportievelingen een beetje aan te moedigen. Want als jij niet van sporten houdt, maar je lichaam er eigenlijk wel steeds harder om vraagt, dan weet ik precies hoe je je voelt.
Comments
- 31 aug
0- 26 juni
- Hide replies (1)
0- 30 juni
0- 25 juni
- Hide replies (2)
0- 25 juni
0- 25 juni
0- 25 juni
- Hide replies (1)
0- 25 juni
0- 25 juni
- Hide replies (1)
0- 25 juni
0