Wat is je mindset en waarom is deze bij een chronische aandoening zo belangrijk?
Een mindset is een manier van redeneren. Dit denkpatroon zorgt er onder andere voor hoe iemand omgaat met tegenslagen en situaties. Je mentaliteit is een belangrijk deel van wie je bent. De wijze waarop deze overtuigingen zich verder ontwikkelen bepaalt mee hoe jij kijkt naar je kwaliteiten en talenten. De stijl van je mindset bepaalt voor een groot deel je gedrag.
Je denkbeeld bestaat immers niet uit de waarheid maar uit opvattingen van jezelf. Wanneer je zeker bent dat: "The sky is the limit", dan is niets onmogelijk, sterker nog misschien is the sky wel niet the limit.
Carol Dweck, een Amerikaanse professor in de psychologie, omschreef mindset als twee verschillende denkstijlen om mee in het leven te staan.
Je hebt namelijk een fixed mindset of een growth mindset.
Ook al vertel ik je in dit artikel niet uitgebreid over de verschillen tussen beide dan is het je waarschijnlijk al duidelijk dat bij chronische issues de groei of positieve mindset een grote aanrader is.
In het leren omgaan met al mijn issues is de groei mindset een belangrijke hulplijn. Volgens Charlotte Labee worden we ook geboren met deze manier van denken maar onze ervaringen kunnen ook onze denkstijl wijzigen.
Ik ben dus heel erg bezig met te kijken naar wat ik nog wel kan en niet wat ik mis.
Gisteren werd ik om zes uur al wakker van de pijn. Ideaal dus om een nieuw artikel te schrijven. Kniezen helpt immers niet…
Bij een positieve kijk vertrek je vanuit de mogelijkheden en niet vanuit de limieten.
Wanneer je vanuit dit idee je ziekte of pijn benadert is er gewoon veel meer mogelijk. We kunnen onze hersenen immers trainen en nieuwe verbindingen laten maken. Als je kijkt vanuit elke uitdaging als een kans om nieuwe talenten te ontwikkelen, te leren of jezelf te verbeteren dan maakt dat een groot verschil.
Kort door de bocht gezegd denkt iemand met een fixed mindset dat alles is wat het is, het pakket capaciteiten ligt vast, is aangeboren en je kan niets veranderen. Bij de growth denkstijl weet je dat alles maakbaar is en dan is er geen grens.
Nu heb je immers een kans en dat verandert alles. Ik heb zelf ook ondervonden dat het zeker niet altijd is hoe jij je perfecte leven had gezien maar kijk maar naar enkele ongelooflijke voorbeelden als Marieke Vervoort en Marc Herremans en dan weet je wat ik bedoel.
Natuurlijk word ik terug gefloten en ik heb al meermaals serieuze verwittigingen gehad maar ik ben er zeker van dat ik zonder te werken aan mijn mindset niet verwezenlijkt had wat ik tot nu toe al bereikt heb.
Waarmee ik niet wil zeggen wat iemand anders moet doen of voelen want ieder lichaam en elke situatie is anders. Maar er zijn altijd lichtpuntjes of alternatieven te vinden in elke situatie. Wanneer je de hoop opgeeft, is het pas echt kommer en kwel.
Heel lang zag ik al mijn chronische beperkingen als de vijand maar ondertussen weet ik dat het me ook wel wat moois bracht. Ik heb namelijk geleerd om door een andere bril naar de wereld te kijken en meer leren relativeren.
Een aantal jaren geleden wist bijna niemand bijvoorbeeld dat ik fibromyalgie had omdat ik niet in het vakje van aansteller geduwd wilde worden. Totdat ik zag hoe belangrijk het is om te tonen wat nog wel opties zijn.
Van al die trieste verhalen wordt immers niemand gelukkig. Een streepje positiviteit meekrijgen kan veel betekenen als je na een diagnose moet bekomen van het slechte nieuws.
Vaak lees je dat mensen met een chronische beperking precies niets meer kunnen en het elke dag alleen maar slechter gaat. Ik wil net laten zien dat je leven inderdaad anders wordt en nee een wondermiddel bestaat er niet maar het delen van onze verhalen zorgt voor verbinding, troost, steun en hoop.
Chronische ziektes of pijn zijn geen pretje en ze kunnen je het ontzettend zwaar maken maar het hoeft zeker niet enkel ellende te betekenen.
Op een dag besloot ik om mijn verhaal net wel te vertellen omdat dit aantoont dat je met je mindset veel invloed hebt op wat je voelt en denkt. Je reactie zal ook compleet anders zijn bij de fixed of growth denkstijl.
Comments
- 29 sep
0- 15 sep
0- 10 sep
0- 10 sep
0- 8 sep
- Hide replies (1)
0- 8 sep
0