Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Leef je mooiste leven NU

Gisteren is al voorbij en morgen moet nog komen. Maak toekomst en verleden daarom ondergeschikt aan het heden. Alles speelt zich immers af in het NU en het huidige moment is het enige, waarin wij het leven kunnen ervaren en beleven. Maar hoe doe je dat dan? Leven in het NU?

Geschreven door Nathalie Regine Rehaen
Gepubliceerd op: 9 juli 2021
5
29
12
Als mens, we kunnen het ook ziel of bewustzijn noemen, hebben we naast een fysiek lichaam een hoofd om te denken en emoties die we kunnen waarnemen. Ons fysieke lichaam is altijd in het nu aanwezig en ook onze emoties spelen zich af in het nu. Ons hoofd daarentegen, is in dit rijtje een beetje een vreemde eend in de bijt, omdat we met onze gedachten kunnen bewegen op de tijdlijn tussen toen en straks. Maar hoe dan ook, ook dat denken over gisteren en morgen, dat doen we nog steeds in DIT moment.

Uiteraard is er niks mis met denken an sich. Ons hoofd is een fantastische tool, zeker als we het op een constructieve manier inzetten om ideeën die van binnenuit komen vorm te geven en in de wereld te zetten. Naarmate we echter meer in ons hoofd zitten en constant surfen tussen toen en straks, gaat het echte leven, het huidige moment waarin alles gebeurt, grotendeels aan ons voorbij. En dat is toch zonde niet?

Om in het nu te leven is het dus belangrijk om uit ons hoofd te komen en onze focus te verleggen naar ons lijf en ons gevoel. Moeilijk? Nee hoor! Een hele simpele manier om volledig in het nu te komen is door onze aandacht te richten op onze zintuigen.

Dus als je dreigt af te dwalen in je hoofd, of als je jezelf betrapt op piekeren over gisteren of morgen, kijk dan als eerste eens echt om je heen. Kijk naar de bomen en de wolken. Hoor de vogels fluiten en voel de wind door je haren. Hoor zelfs de regen kletteren op de ramen want dat kan, in een Nederlandse zomer. Ruik het vers gemaaide gras en proef de smaak van je favoriete kopje koffie of thee.

Verdwijn niet in gedachten maar blijf hier. Want het is hier en nu, waar jij jouw mooiste leven kunt beleven!
5
Geschreven door Nathalie Regine Rehaen
Gepubliceerd op: 9 juli 2021
5
29
12

Comments

  • 10 juli
  • 1
Super artikel, in het nu leven is inderdaad een vaardigheid die je beter laat voelen en meer laat genieten van het leven
1
  • 10 juli
  • 0
Thanks!
  • 10 juli
0
  • 9 juli
  • 1
Goed artikel. Soms lijkt het dat je eerst iets moet meemaken om je er bewust van te worden. Zo jammer.
1
  • 10 juli
  • 0
Thanks. Ja ik leer ook door de dingen zelf mee te maken en te doen. Dat vind ik juist leuk want linksom of rechtsom, alles is gewoon een ervaring waar we de betekenis aan kunnen geven die we zelf kiezen.
  • 10 juli
0
  • 9 juli
  • 1
Leuk geschreven. Interessant en informatief. Goeie tips.
1
  • 9 juli
  • 0
Thanks Rudy!
  • 9 juli
0
  • 9 juli
  • 1
Helemaal waar, soms moeilijk om er naar te leven.

Een leuke quote in dit verband vind ik de volgende;
'Yesterday is History, Tomorrow is a Mystery but Today is a Gift. That's why it is called the Present!'
1
  • 9 juli
  • 0
Dat is idd een hele mooie quote. Die kende ik nog niet.
  • 9 juli
0
  • 9 juli
  • 1
Goed artikel. Het nu is het enigste moment dat we echt hebben. Een onderwerp dat mij ook erg aanspreekt, ik heb er ook al wat artikelen over geschreven. Het is zo belangrijk volledig in het heden te kunnen leven.
1
  • 9 juli
  • 1
Ja dat is idd belangrijk. Innerlijke rust levert veel op.
  • 9 juli
1
Laad meer

Recente en relevant artikelen