Waarom heb ik een writersblock?
Er is veel onderzoek geweest naar het ontstaan van een writersblock. De dappere neuropsychologen die zich aan dit onderwerp hebben gewaagd, hebben antwoorden gevonden in - je verwacht het niet - ons brein.
Even makkelijk uitgelegd: het limbisch systeem is het deel van onze hersenen dat gaat over controle en veiligheid. Het is dus als het ware het 'alarmsysteem' van ons lichaam en zorgt ervoor dat jij je onveilig voelt in enge situaties.
Maar het kan dus ook zorgen voor een writersblock, omdat het je dwingt je creatieve schrijfproces te stoppen wanneer dat onveilig voelt. Zoiets kan bijvoorbeeld naar aanleiding van een hoop feedback op een stuk waar je behoorlijk trots op was.
Het klinkt wat ingewikkeld, maar eigenlijk moeten we ons limbisch systeem dus om de tuin leiden en laten zien dat schrijven niet beangstigend of bedreigend is.
Heb je last van uitstelgedrag?
Komt het schrijven maar niet op gang?
Ben je perfectionistisch en erg streng voor jezelf?
Grote kans dat dat systeempje van je alarm slaat als een gek.
Dus, wat te doen?
Het klinkt wat ingewikkeld, maar eigenlijk moeten we ons limbisch systeem dus om de tuin leiden en laten zien dat schrijven niet beangstigend of bedreigend is.
Tip 1: Ga naar de bibliotheek
Er zijn nergens zoveel verhalen te vinden als in de bieb. Voor mij is het dan ook dé plek om inspiratie op te doen voor mijn eigen blogs. Het kan helpen om gewoon een aantal willekeurige boeken te pakken en halverwege open te slaan. Lees een stukje, schrijf er wat keywords van op en pak de volgende. En, heb je al een idee?
Tip 3: Ga naar buiten
Een veel gegeven tip, maar dat is niet voor niets: door te sporten – wandelen, fietsen, van mijn part koppeltje duikelen in de plaatselijke speeltuin – komen er allerlei stofjes vrij in je hersenen die je een goed gevoel én energie geven.
Het kan enorm helpen om even afstand te nemen van je schrijfwerk en terug te komen met ‘een frisse neus’. Laat dat limbische systeem maar eens uit!
Tip 4: Probeer free-writing
Free-writing is een techniek die je kan toepassen als je in je ideeënfase zit en nog niet echt gaat schrijven. Je zet een timer en gaat gedurende tien minuten niets anders doen dan typen, non-stop.
Er is geen ruimte – of tijd - voor aanpassingen. Probeer dus ook niet terug te kijken op wat je hebt geschreven tot de tijd voorbij is.
Tip 5: Stel deadlines
Je limbisch systeem is dus gauw bang te krijgen. Laten we 'm iets anders geven om zich druk over te maken. Wat dacht je van een deadline?
Door afspraken te maken met anderen dat we ons schrijfwerk op een bepaalde dag naar ze toesturen, verleg je de druk naar een ander probleem. Dit kan helpen je creatieve blokkade weg te nemen.
En dan: hoe voorkom je een writersblock?
Ook daar heb ik een aantal tips voor:
- Zorg voor een routine. Dit kan je brein triggeren om in het proces te komen van schrijven.
- Get it done first, get it right later: een quote uit het boek ‘The Creative Compass’ van Dan Millman en Sierra Prasada. Het houdt in dat je een beetje lief moet zijn voor je niet-meewerkende brein: geef jezelf toestemming om eerst ‘slecht’ te schrijven.
- Maak een raamwerk waarin je puntsgewijs bepaald wat je gaat schrijven. Schrijf bijvoorbeeld eerst de kopjes of hoofdstukken op in een logische volgorde, die je aan kan houden tijdens het schrijven.
Heb jij vaak een writersblock, of heb je nergens last van? Laat het me vooral weten in de comments.
Comments
- 20 juni
- Hide replies (2)
1- 21 juni
0- 21 juni
1- 16 juni
- Hide replies (1)
1- 21 juni
0- 11 juni
- Hide replies (1)
1- 13 juni
0- 11 juni
- Hide replies (1)
1- 13 juni
0- 9 juni
- Hide replies (1)
1- 9 juni
1