1 - In douchegel en zeep
In douchegel en zeep die weer van de huid gespoeld/gewassen wordt kan je 3-5% etherische olie gebruiken.
2 - In crème of zalf
In crème of zalf wordt een concentratie etherische olie gebruikt van 5 tot 15%. Bij crème voor het gezicht is het vaak wat minder, maar bij een zalf die helend is kan het naar 15% gaan. Meng de etherische olie heel goed in de zalf of crème . Anders kunnen er kleine druppeltjes pure etherische olie aanwezig blijven en zo de huid irriteren. De hoeveelheid etherische olie die in een recept gebruikt wordt altijd aanhouden. Weet je het niet zeker, gebruik dan minder maar niet meer.
3 - Verdampen, hoe dan?
- Geurlichtje
- Geurstokjes
- Geursteen
- Potpourri
- Tissue
Je kunt het beste druppelen en geen scheutjes gebruiken. Als je een irritatie aan de slijmvliezen of ogen krijgt heb je teveel gebruikt. In kleine ruimtes minder gebruiken dan in grotere ruimtes. Wees voorzichtig en mors niet in de vlam van een theelichtje. Wees voorzichtig met de ogen, bij een geurlichtje, want het kan spetteren. Er kan ook een allergie ontwikkeld worden bij gebruik van etherische olie, gebruik daarom niet steeds dezelfde olie en beter ook niet elke dag.
4 - Huidolie of Massageolie
Je kunt etherische oliën goed oplossen in plantaardige oliën en gebruiken als massage / huid-olie. Het mengsel moet goed egaal zijn omdat er anders druppeltjes zuivere olie overblijven en irritatie op de huid kunnen geven. De juiste verdunning bij massageolie is ongeveer: 1% ( dat is 10 druppels op 50 ml plantaardige olie)
Bij een gevoelige huid kun je beter eerst testen op allergische reacties op de binnenkant van de ellenboog of knieholte. Oliën van bloemen en hou(soorten) geven vaak minder irritatie dan die van specerijen en kruiden.
5 - Puur op de huid
Wees voorzichtig met pure etherische oliën zij kunnen de huid irriteren. Soms wordt een olie zoals tea-tree en lavendel puur gebruikt op puistjes. Het op deze manier gebruiken van etherische olie is alleen aan te raden als je zeker weet dat je 100 % natuurzuivere biologische etherische olie hebt.
De oliën zijn bacteriedodend en schimmeldodend, maar kunnen bij overmatig gebruik ook de gezonde huid aantasten. Tea tree olie kun je ook puur gebruiken op schimmelnagels. Hier is het belangrijk niet de naastgelegen huid met de pure olie aan te raken.
6 - Gebruiken in bad
Etherische olie mengt niet met water, die moet je mengen met een emulgator zoals: een eetlepel badzout, volle melk, room of melkpoeder. Als je het bad laat vollopen voeg je dit mengsel met de etherische olie meteen toe, dan mengt de olie goed met het water.
7 - Kun je koken met etherische olie?
Ja, mits met de juiste zorg en voorzichtigheid gebruikt! Je kunt niet alle oliën gebruiken, maar sommige wel.
Daar is misschien een ander (volgend) blog voor geschikt (met recepten?)
8 - Giftig voor dieren?
Er zijn bepaalde etherische oliën die giftig zijn voor huisdieren, vooral katten kunnen er nogal heftig op reageren.
Daar is misschien een ander (volgend) blog voor geschikt
9 - Vernevelen in een aromadiffuser
Wees voorzichtig met het vernevelen van etherische olie, gebruik nooit teveel olie en zorg voor voldoende afstand.
Zorg ook voor een goede ultrasone aroma-diffuser met een zeer fijne verneveling en geeft daardoor minder risico van het teveel inademen van etherische olie.
Het verdampen in een aroma-diffuser is een zeer effectieve manier om van de therapeutische voordelen van etherische olie te genieten.
10 - Bij zwangerschap en borstvoeding
Wees voorzichtig met etherische olie tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding er kan dan beter niet gewerkt worden met bepaalde soorten etherische olie. Als de olie via de huid in de bloedbaan terecht komt is het misschien schadelijk voor het (on)-geboren kindje. Ook moet je oppassen met te sterke concentraties geur (ook van parfums e.d.) kunnen beter vermeden worden.
Comments
- 12 okt
- Hide replies (1)
1- 12 okt
0- 12 okt
- Hide replies (1)
1- 12 okt
0