Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Hoe kies je de juiste coach of psycholoog?

Wanneer je niet zo lekker in je vel zit, is het heel moedig als je besluit om hulp te zoeken. Een goede stap! Je zoekt wat op Google en al snel blijkt: de keuze is reuze. Hoe vind je tussen al deze psychologen en coaches de juiste persoon?

Geschreven door Nuray Blekemolen
Gepubliceerd op: 15 juli 2021
5
18
5
Afbeelding door Javier Allegue Barros via Unsplash
Hoe kies je?
Ik zou je willen aanraden om een keuze te maken op basis van je gevoel. In eerste instantie kan je dit alleen doen door de website van de psycholoog of coach goed te bekijken. Vaak vind je hier informatie over hoe iemand werkt en wat zijn achtergrond is. Als iemand zijn website goed geschreven heeft, zal je denken 'Ja, dit past bij mij' of 'Deze persoon kan mij verder helpen'. Hoewel je natuurlijk niet op uiterlijk af kan gaan, kan een foto van de coach of psycholoog ook helpen om een eerste indruk te krijgen van iemand. Eventueel kan je bellen en je situatie voorleggen.

Grote organisaties versus vrijgevestigden
Je eigen coach/psycholoog uitzoeken is gemakkelijker als je op zoek gaat naar een vrijgevestigde (iemand die zelfstandig werkt). Als je je aanmeldt voor een intake, weet je zeker dat je bij deze persoon terecht komt. Een ander voordeel is dat je vaak snel terecht kan en dat hij/zij minder gebonden is aan allerlei (onpersoonlijke) procedures.
Anders werkt het als je via de huisarts wordt doorverwezen naar een grotere GGZ-instelling. Je weet hier van tevoren niet bij welke hulpverlener je terecht komt en je kan je niet even 'inlezen' in de persoon. Op basis van je problematiek wordt je ingedeeld en kom je bij een hulpverlener terecht. Vaak moet je langer wachten en de organisatie kan wat log voelen.

Financiële middelen
Waar je rekening mee moet houden, is dat vaak juist bij de grote GGZ-instellingen (waar je langer moet wachten en niet zelf je psycholoog kan uitkiezen) de hulp wél vergoed wordt door je verzekering. Een coach of vrijgevestigde psycholoog moet je vaak zelf betalen. Je zal voor jezelf dus na moeten gaan hoeveel geld je aan een coach/psycholoog kan en wil besteden.

De klik
Als je een keuze hebt gemaakt voor een coach, psycholoog of GGZ-instelling, wordt er gestart met een intake. Het is prettig als degene die de intake doet, ook degene is die jou hulp gaat geven. Zo heb je direct een indruk van degene die je voor je hebt. Het is belangrijk dat je een goed gevoel hebt bij je coach of psycholoog. Je zal na verloop van tijd toch veel persoonlijke dingen gaan delen en dit kan alleen als iemand je het gevoel geeft dat alles wat je vertelt veilig is bij hem/haar. Na de intake kunnen zowel de coach/psycholoog als jij aangeven of jullie samen verder willen. Heb je het gevoel dat iemand niet bij jou past, dan staat het je uiteraard vrij om verder te kijken. Elke persoon, dus ook elke psycholoog/coach, is anders. Hoewel je natuurlijk niet direct van je vervelende gevoelens of problemen af bent, zul je na één/twee gesprekken vanzelf merken of je op de juiste plek zit.
5
Geschreven door Nuray Blekemolen
Gepubliceerd op: 15 juli 2021
5
18
5

Comments

  • 2 aug
  • 1
Je voelt die klik daar ben ik zeker van.
  • 2 aug
1
  • 15 juli
  • 1
Goed geschreven, Nuray. Belangrijk om deze informatie te weten.
  • 15 juli
1
  • 15 juli
  • 1
Voor zo'n persoonlijke zaken moet het inderdaad wel klikken met de vertrouwenspersoon. Goed geschreven.
  • 15 juli
1
  • 15 juli
  • 1
Klaar en duidelijk... meer moet dat niet zijn Nuray! Graag gelzen.
  • 15 juli
1
  • 15 juli
  • 1
Dit klaart voor mij veel op. Dank u!
  • 15 juli
1

Recente en relevant artikelen