15 Tips voor een sterk immuunsysteem
De herfst is in volle gang. De natte en koelere lucht zijn voor virussen top. Zij gedijen hier goed op. De kans op besmetting met een virus is in deze periode best groot. Helemaal niet erg als je een sterk immuunsysteem hebt. Belangrijk dus om ervoor te zorgen dat jouw afweer goed werkt. Ik geef je 15 tips om dit te bereiken.
Verrassend lekkere bloemkool
Elke week maak ik een flinke pan soep, die ik vervolgens in porties invries. Zo heb ik elke dag de keuze uit een overheerlijk, zelfgemaakt soepje. Vaak gebruik ik restjes groenten die ik over heb. Vandaag geen restjes, maar een hele bloemkool, die “vergeten” was . En waarom staat er in de titel verassend? Omdat ik aan bloemkool vaak weinig smaak vind zitten, maar deze soep echt heel lekker is.
Huisdieren; een boost voor je gezondheid
Bijna dierendag. Een mooi moment om de (huis)dieren in het zonnetje te zetten. Toen ik ging samenwonen had ik één grote wens. Ik wilde een hond. Ik ben een echt hondenmens. Die liefde die je van hen ontvangt! Al ben ik maar 1 uurtje van huis, de begroeting is hetzelfde als dat ik 4 weken zonder hem zou zijn. Wat overigens nog nooit gebeurd is.
Jong blijven met koffie
Voor velen van ons is dit vast het beste nieuws van de dag. Goed nieuws over hun dagelijkse bakkie koffie. Koffie is een genotsmiddel met een verslavende werking. Sommigen mensen herkennen dit vast. Die drinken de hele dag door koffie. Staan er mee op en gaan er bijna mee bed. Koffie staat vaak in een kwaad daglicht en dan komt er nu ineens zomaar iets positiefs over koffie tevoorschijn.
