Meditatie & gesynchroniseerd ademen, bron van ontspanning en hervonden kracht
Na enkele decennia mezelf te hebben ondergedompeld en getraind te hebben in mediatie, en later ook de technieken van gesynchroniseerd ademhalen, heb ik nu het vertrouwen er een kort artikel over te schrijven. Wat zou het fijn zijn als mensen hierdoor geïnspireerd raken en er zelf mee aan de slag zouden gaan.