Hou van mensen, gebruik dingen. Het omgekeerde werkt nooit.

Hou van mensen, gebruik dingen

Duurzaamheid

Over een half jaar betreed ik mijn eigen stulpje. In deze tijden van economische onzekerheid en met mijn interesse voor duurzaamheid probeer ik zoveel mogelijk tweedehands te scoren. Hierbij deel ik enkele tips waar ik veel aan heb gehad. 

Op zoek in de kringloopwinkel

Al vanaf mijn zesde heb ik een kleine leesverslaving. Ik verslond al snel de bibliotheek... Ik kan uren achter elkaar lezen en dit ook op hoog tempo. Een boek in één dag? Geen probleem! Ik doe zeg maar aan binge-lezen ;) Door, door, door!

Je verliezen in een goed boek

Boeken

Er zitten zoveel gezondheidsvoordelen aan buiten zijn. Allereerst simpelweg de beweging, maar ook de frisse lucht, vitamine d en de ontspanning die het met zich meebrengt.

Elke dag naar buiten

Gezondheid

Het is troostend om mezelf vol te proppen om de leegte van deze tijd op te vullen. Terwijl ik mij juist door gezond voedsel zoveel beter voel. Wat kun je hiertegen doen?

Emotie-eten in corona-tijd

Corona

De meeste Nederlanders eten maar 150 gram groente op een dag, terwijl het advies van het voedingscentrum op 250 gram ligt. De voordelen zijn wel bekend, maar hoe moet je nou aan die 250 gram komen? Ik deel in dit artikel enkele tips die ik veel voor mezelf toepas.

Ontbijten met soep

Voeding

Midden in de tweede coronagolf neem ik de tijd om eens terug te blikken op de eerste. Het leek of iedereen zo enorm moest wennen aan de vele uren vrije tijd die opeens beschikbaar waren dat die hoe dan ook ingevuld moest worden. De corona-hobby's kwamen boven tafel: puzzelen, wandelen, vissen, kruidentuintjes, haken en zelfs breien kwamen na jaren weer helemaal terug.

Suffe hobby's heruitgevonden

Zelfontwikkeling als medicijn tegen depressie

De afgelopen jaren heb ik veel geworsteld met depressies. Pas later besefte ik dat ik erg opzag tegen het ‘werkende leven’. Het idee van vijf dagen per week naar een kantoor gaan en daar elke dag hetzelfde te doen, vond ik ontzettend benauwend. Daarom heb ik mezelf voorgenomen om elke dag te blijven leren.

Geestelijk

Typische winterkost of een verfrissende zomersalade

Nu het weer kouder wordt, is het van belang om met de seizoenen mee te eten. Waarschijnlijk herken je het wel dat je in de zomer meer trek hebt in een verfrissende salade en in de winter in een kop warme soep. Je doet je lichaam (en het milieu) niet alleen een plezier door mee te gaan met de seizoen groenten, maar ook door rekening te houden met de temperatuur van je voedsel.

Eten en drinken

De vraag 'van wat voor muziek hou je?' is eigenlijk al kenmerkend voor de alledaagsheid van muziek. Het is niet de vraag óf je van muziek houdt, maar van welk soort.

De kracht van muziek

Afbeelding van Javier Rodriguez via Pixabay

Muziek

Het aantal mensen met wie ik knuffel (of überhaupt binnen de 1,5 meter laat komen) staat al meer dan een halfjaar op 3 (ouders en nichtje). Best heftig nu ik erover nadenk, want ik ben echt een knuffelbeest. Gelukkig heb ik een huisgenoot nog niet genoemd: de kat.

Huisdieren als ideale knuffel

Huisdieren

Moodboards winnen steeds meer aan populariteit en dat is niet zo vreemd, maar wat is het nou precies en wat kun je ermee?

Moodboards maken: wat kan het je bieden?

Creativiteit

Nu de dagen korter worden, het weer grijzer en corona nog een grote invloed heeft op het sociale leven, lijkt het wel of het humeur van iedereen om mij heen naar beneden snelt. Een van de meest effectieve dingen voor mij is pen en papier pakken en mijn gedachten op te schrijven.

Schrijf het van je af en ontspan

Schrijven

Laatst keek ik op Netflix de film ‘Demain tout commence’: een prachtige film over een vader en dochter. Voor mij was de meest belangrijkste boodschap van de film dat je het leven moet vieren. 

De kracht van dankbaarheid

Hoe doelen je helpen tegen ‘tijd vergooien’

Oh wat heb ik daar een hekel aan, dat uren scrollen op Facebook, Instagram en Youtube. Terwijl ik de tijd zoveel beter kan besteden. Nou is het niet dat ik er volledig op tegen ben om social media te gebruiken, maar ik merk dat ik me er vaker slechter door ga voelen dan beter. Bovendien brengt het me maar zelden ‘verder’.

Zelfontplooiing

Soms vraag ik me af of ik de enige ben die bewust wil leven en duurzame en gezonde keuzes wilt maken, maar er simpelweg niet uitkomt. Ik ben van mening dat als iedereen een stapje beter zijn best doet, de wereld echt vooruit kan gaan. En jij?

Steeds meer duurzame keuzes

Alle tijd moet nuttig worden besteed, ook de ontspanning. Ik ga een rondje lopen met iemand omdat je die weer eens Moet spreken, ik kijk een Netflix serie want die Moet je zien, ik Moet sporten, ik Moet op tijd naar bed... Maar wanneer Moet ik eens niets? Wanneer ga ik eens gewoon lekker lummelen zonder enige activiteit?

Waarom we meer moeten relaxen

Mijn beide ouders werken al zo'n 25 jaar voor hetzelfde bedrijf. Dan zullen ze het wel naar hun zin hebben zou je denken. Nou, dat is helaas niet het geval.

Het vinden van je droombaan

Werk

Voor mij staat dit nieuwe jaar in het teken van twee grote gebeurtenissen. Ten eerste begin ik in januari met mijn nieuwe baan. Ten tweede ga ik (eindelijk) het huis uit en met een vriendin samenwonen.

Lichter leven in het nieuwe jaar

Geld

Geef toe: hoe vaak zeg jij tegen jezelf dat iets moet in plaats van dat je iets wilt of kunt?

Ik moet sporten versus ik wil sporten

Fitness

Wanneer heb jij voor het laatst zomaar spontaan iets voor een ander gedaan?

Iets doen voor een ander

Liefde en relaties

Vegetarisch eten en eiwitten binnenkrijgen

Hoe krijg je voldoende eiwitten binnen als je vegetarisch eet? 

Herken je dat gevoel van onrust en stress als je je leven niet onder controle hebt? Stel je vaak 'stomme klussen' uit? Of heb je bepaalde dromen, maar zet je hier geen stappen voor? Wat mij betreft erg herkenbaar en ik denk niet dat ik daarin de enige ben. Het is soms ook best een uitdaging om al je to do's af te strepen en een voldaan gevoel te creëren. Daarom maak ik gebruik van een planner om al mijn to do's en ideeën in op te schrijven.

Danielle Koeman

POPULAIRSTE ARTIKELEN

Laatste artikelen

Vergelijkbare schrijvers