Artikel.nl




Editorial Approved Badge

Dit is mijn favoriete smoothie!

Ik vind een smoothie de perfecte manier om de dag te starten. 's Morgens houd ik namelijk van een ontbijt dat niet teveel moeite kost maar wel lekker is. Tegen de tijd dat ik al mijn dieren verzorgd heb, heb ik namelijk al grote honger gekregen en wil ik het liefst dat mijn ontbijt snel klaar is. En dat is zowat de beschrijving van een smoothie: gemakkelijk, snel klaar en lekker.

Geschreven door Kim Wittebrood
Gepubliceerd op: 9 juli 2021
9
25
17
Afbeelding door Pranav Kumar Jain via Unsplash

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 1 kleine banaan
  • 250 ml amandelmelk
  • 2 eetlepels pure chocoladevlokken
  • 2 eetlepels proteïnepoeder (naar keuze, ik gebruik een veganistische variant)

Hoe maak je het?

  • Giet 250 ml koude amandelmelk in de blender.
  • Schil de banaan en snijd deze in grote stukken.
  • Voeg de banaan toe aan de amandelmelk.
  • Neem nu 2 eetlepels proteïnepoeder (naar keuze) en doe deze ook in de blender.
  • Doe 2 eetlepels pure chocoladevlokken bij de rest.
  • Vergeet het deksel niet op de blender te zetten.
  • En nu, blenden maar tot alles een mooi geheel vormt.
  • Wanneer je klaar bent, kan je je smoothie overgieten in een groot glas of beker.
  • Smakelijk!

Voordelen van een smoothie

  • Het is snel klaar.
  • Het is lekker.
  • Het is eenvoudig te bereiden.
  • Het is een gezond begin van je dag.
  • Het levert je de nodige energie om op dreef te komen.
  • Je kan er gewicht mee verliezen, afhankelijk van de ingrediënten die je gebruikt.
  • Smoothies zitten vaak vol met vezels wat goed in voor je darmen en je verteringsproces.
9
Geschreven door Kim Wittebrood
Gepubliceerd op: 9 juli 2021
9
25
17

Comments

  • 9 sep
  • 0
Ziet er smakelijk uit!
  • 9 sep
0
  • 10 juli
  • 1
Dat ziet er heel lekker uit. Moeten we zeker eens maken. Goed geschreven.
1
  • 11 juli
  • 0
Zeker doen Rudi!
  • 11 juli
0
  • 10 juli
  • 1
Tof recept! Lijkt me zeker het uitproberen waard
1
  • 11 juli
  • 0
Bedankt!
  • 11 juli
0
  • 10 juli
  • 1
Lekker hoor! Ook een goede is om de banaan heel rijp te laten worden (veel bruine plekjes), dan is die het zoetst en dan in de vriezer te doen. Dat maakt de smoothie heel erg dik en lekker koel.
1
  • 10 juli
  • 0
Bedankt voor de tip!
  • 10 juli
0
  • 10 juli
  • 1
Ziet er lekker uit, proeft naar meer...
1
  • 10 juli
  • 0
Bedankt!
  • 10 juli
0
Laad meer

Recente en relevant artikelen